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주간 식단표
구분
일 (01/11)
01월 11일 (일요일)
월 (01/12)
01월 12일 (월요일)
화 (01/13)
01월 13일 (화요일)
수 (01/14)
01월 14일 (수요일)
목 (01/15)
01월 15일 (목요일)
금 (01/16)
01월 16일 (금요일)
토 (01/17)
01월 17일 (토요일)
아침
쌀밥,
동태살지리탕,
마파두부,
궁채들깨볶음,
오이지무침,
배추김치,
615
아침식사
쌀밥,
사골곰탕,
탕평채,
베이컨그린빈볶음,
갓절이,
배추김치,
638
아침식사
쌀밥,
바지락미역국,
스크램블드에그,
마늘쫑무침,
오복채무침,
배추김치,
642
아침식사
쌀밥,
버섯찌개,
메추리알장조림,
고구마순볶음,
짜사이무침,
배추김치,
641
아침식사
쌀밥,
순두부찌개,
코다리살무조림,
새송이버섯볶음,
간장깻잎지,
배추김치,
623
아침식사
쌀밥,
오징어무국,
두부양념조림,
감자채피망볶음,
오징어젓무침,
배추김치,
645
아침식사
쌀밥,
북어해장국,
돈채죽순볶음,
가지나물,
고춧잎무침,
배추김치,
637
아침식사
점심
보리밥,
청국장찌개,
돈사태무찜,
가지나물,
콩나물무침,
배추김치,
689
점심식사
기장밥,
냉이된장국,
닭볶음탕,
고사리볶음,
청경채무침,
배추김치,
669
점심식사
귀리밥,
맑은콩나물국,
돈육숯불향불고기,
느타리버섯볶음,
부추오이무침,
배추김치,
665
점심식사
보리밥,
크래미계란탕,
짜장덮밥,
올방개묵무침,
단무지,
배추김치,
654
점심식사
차수수밥,
어묵국,
닭데리야끼조림,
호박양파볶음,
마카로니샐러드,
배추김치,
668
점심식사
현미밥,
소고기해장국,
돈육시래기찜,
브로콜리무침,
오이쌈장무침,
배추김치,
659
점심식사
귀리밥,
짬뽕국,
매실소스탕수육,
해파리냉채,
치커리유자무침,
배추김치,
691
점심식사
저녁
쌀밥,
콩가루배춧국,
동그랑땡난자완스,
멸치시래기지짐,
실곤약무침,
배추김치,
644
저녁식사
쌀밥,
부대찌개,
민찌두부조림,
참치캔야채볶음,
봄동나물,
배추김치,
635
저녁식사
쌀밥,
순두부찌개,
삼치살무조림,
사각어묵볶음,
유채나물,
배추김치,
651
저녁식사
쌀밥,
시금치된장국,
돈채파프리카볶음,
감자조림,
얼갈이배추나물,
배추김치,
641
저녁식사
쌀밥,
콩비지찌개,
한식잡채,
도토리묵무침,
쑥갓두부무침,
배추김치,
650
저녁식사
쌀밥,
어묵국,
새우살계란탕,
건새우마늘쫑볶음,
근대나물,
배추김치,
639
저녁식사
쌀밥,
들깨미역국,
훈제오리야채볶음,
목이버섯볶음,
숙주미나리무침,
배추김치,
660
저녁식사
오전간식
주스
오전간식
두유
오전간식
요구르트
오전간식
비피더스
오전간식
딸기우유
오전간식
요거트
오전간식
초록매실
오전간식
오후간식
카스타드
오후간식
마들렌
오후간식
딸기팬케이크
오후간식
바나나
오후간식
마가레트
오후간식
유과
오후간식
찐고구마
오후간식
기능별
식이
식이
백미죽,
흑임자죽,
새우살야채죽
백미죽,
들깨죽,
브로콜리죽
백미죽,
팥죽,
낙지야채죽
백미죽,
단호박죽,
소라살야채죽
백미죽,
흑임자죽,
영양닭죽
백미죽,
참치야채죽,
소고기야채죽
백미죽,
들깨죽,
버섯야채죽
당뇨
경관
저염
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